「 健康 」 一覧

ダイエットするために、半身浴をしている方も多いと思います。 ですが最近では、半身浴ではダイエット効果がないとの意見もあります。 半身浴では本当にダイエットにはならないのか？デトックス効果もないのか？そ ...

暑い夏を乗り切るにはゴーヤ！ ゴーヤと言えば、栄養満点の夏野菜。 ゴーヤを使ったレシピと言えば、ゴーヤチャンプル。 でも、毎日ゴーヤチャンプルは食べられない・・・ 今回は、毎日ゴーヤの栄養素を取り込め ...

ご懐妊おめでとうございます！ 妊娠中だと、普段は気にならなかった食べ物や飲み物について、とても敏感になりますよね？ 一般的に妊婦さんが安心して飲める飲み物は麦茶とされています。 ですが、一口に麦茶と言 ...

完母で育てているけれど、これから夏になってくると赤ちゃんの水分補給として麦茶をあげたいケースも出てくると思います。 赤ちゃんには、麦茶はいつから飲ませてよいのか？また飲ませ方や麦茶を作る なら、煮出し ...

大根おろしは「医者いらず」と言われるほど、健康に良い食べものですが辛いものだと大人はもちろんのこと、子供は食べてくれませんよね。 そこで、大根のどの部分を使うと辛くなくなるのか、どのように擦った方が辛 ...

毎日遅くまでお仕事お疲れ様です。 仕事が忙しくて、どうしても短時間しか寝れないときってありますよね？ 睡眠の質をあげるためには、寝る前に食事を摂らないとか、お風呂はゆっくりと入るとか言われていますが、 ...

暑さ対策として最近注目を浴びているハッカ油ですが、実は暑さ対策として使うだけでなく、虫除け、リラックスするために使われたり万能の働きをしてくれます。 というか、暑さ対策としてのハッカ油の使い方が、節電 ...

加齢臭をはじめ、自分の体臭で悩んでいる人は多いと思います。 でも、自分の匂いがくさいかどうかは、自分ではわかりにくいですし、気づきません。そもそも、とてもデリケートな問題なので他人も教えてくれません。 ...